Shirley A. MietlickiDistrict Specialist, Communities, Families and Youth
- ¿Que es la autoestima?
- ¿Que influencia tu autoestima?
- ¿Como puedes fortalecer tu autoestima?
- ¿Por que es importante tener una autoestima positiva?
El exito y la felicidad en nuestras vidas son un reflejo de la confianza que tenemos en nosotros mismos. Cuando te sientes bien contigo misma, estas preparada para aceptar retos, probar cosas nuevas y conocer a gente nueva.
Te sientes feliz de ser quien eres.
Una imagen positiva de ti misma es beneficiosa en los momentos dificiles denuestras vidas. Cuando crees en ti misma, te sientes mas segura. Disfrutasmas de la vida. Haces todas aquellas cosas que son importantes para ti.
La autoestima es el conjunto de pensamientos y de sentimientos que tenemosde nosotros mismos. Estos pueden ser:
POSITIVOS: Yo estoy bien. Soy inteligente. iPuedo hacerlo!
NEGATIVOS: Soy tonta. Soy miedosa. Lo hare mal. Soy una persona aburrida.
La autoestima puede ser afectada por tus experiencias diarias, asi como porla gente que te rodea:
EN TU HOGAR: Tu esposo, tus hijos, tus padres, tus hermanos y hermanas.
EN EL TRABAJO: Companeros de trabajo, el jefe.
EN LA ESCUELA: Profesores y companeros de clase.
EN LA COMUNIDAD: Vecinos, amigos, y por las personas de tu parroquia.
Tus experiencias pueden tener una influencia positiva (buena) o negativa(mala) en tu autoestima.
Sin embargo, es importante recordar que siempre puedes fortalecer tu autoestima. Puedes mejorarla. Todo depende de ti.
No te olvides que la gente que tiene mucha confianza en si misma....
- son seguros
- creen en si mismos
- aceptan retos
- toman riesgos
- son flexibles
- no cambian de parecer
- se desenvuelven bien
- consiguen lo que quieren
- ¡Son gente divertida, con la que uno quiere estar!
Como mejorar tu autoestima:
- Ponte metas que puedas lograr.
- Debes sentirte orgullosa de tus exitos, por pequenos que estos sean.
- Aprende a quererte a ti misma.
- Rodeate de gente que sea un buen ejemplo a seguir.
- Date animos a ti misma. Di: iSi, puedo hacerlo!.
- Confia en tus opiniones y en tus sentimientos.
- ¡Ten conciencia de quien eres! No seas copia de nadie.
- Acepta tus puntos fuertes y debiles.
- ¡Se tu mejor amiga!
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